夏天到了，追求美丽的女生，有开始了新一轮的减肥计划。大厨艺小编向大家推荐一下，无需节食的苦瓜减肥法。

　　无需节食苦瓜减肥法

　　苦瓜含有丰富的维生素C，是蔬菜中含有维生素C最多的。而苦瓜本身含有的糖分和脂肪非常的低。特别适合肥胖者使用。

　　而苦瓜的减肥作用，就在于苦瓜的苦味可以抑制人的食欲，而且本身热量很低，这样摄入的热量低了，自然就瘦下去了。

　　无需节食苦瓜减肥法：

　　每天2-3根苦瓜，洗干净，去除籽，生吃。坚持20天以上，不用刻意节食，一定有你想象不到的减肥效果。

　　无需节食苦瓜减肥法注意事项：

　　苦瓜中具有抗生育的作用，所以正在怀孕和计划怀孕的读者最好不要使用苦瓜减肥的方法。

　　推荐阅读：床上十分钟瘦身十公斤