许多美眉为了快速减肥成功，不惜一切却最终健康减肥成功，但是引来了一些疾病的到来。这是因为美眉陷入了减肥误区，使用不健康的减肥方法来减肥，使身体各个器官功能出现紊乱，下面让我们来了解下最差劲的几种减肥方法吧。

　　㈠食肉减肥法引致高血压

　　这种减肥方法看似肉类和蔬菜水果都有了，但是不吃米饭、馒头等淀粉食物也会造成人体缺水等，使体重下降，但这并不意味着减肥成功。其实人体存有大量水分，若没有淀粉质的话，身体就会动用体内的水分储备，开始时体重会大幅下降，令人误以为瘦身成功，但减去的只是水分，而非真正的脂肪。之后的体重会不降反升，除了是身体必须保持一定程度的水分外，不限种类和分量的进食肉类，会令身体囤积脂肪，继而出现高胆固醇、高血压和便秘等问题。另外，身体使用储备水分时会产生大量酮体，令口腔产生难闻气味，严重影响个人仪容。

　　㈡饭肉分食法营养不均衡

　　这种减肥法虽然也很容易减掉体重，但是却会出现营养不均衡。自从有女星使用饭肉分食法减肥成功后，令不少人争相效法。饭肉分食法时将淀粉质及肉类分开吃，再配以大量蔬果。将淀粉质及肉类分开进食，并不会减少热量，因为蔬果一样含有淀粉质，如果体重下降主要是因为适量减少。