一直以来，戒酒减肥都被人们所津津乐道，既能解酒、又能减肥，两全其美的事情，何乐而不为呢？但是也有不少的人会怀疑，少喝酒就能减肥？真的假的啊？针对这种种的疑问，专家指出，酒中的成分的确可能导致人体肥胖，所以，在一定程度上，少喝酒是可以起到减肥的效果的。

　　戒酒减肥原理：酒中的主要成份是酒精，酒精热量高且能促进脂肪的体内沉积，每升酒精能产生7千克热量。蛋白质和糖类及脂肪虽然也同样能产生热量（1克蛋白质和糖各产生4千卡热量，1克脂肪产生9千卡热量），但它们含有对人体有益的成分。而酒精则只含有卡路里，这种卡路里一味地使人发胖。有人计算过，一大瓶啤酒约等于小半碗饭。特别是有些人喜欢在饭后或睡前喝酒，如果经常大量饮酒，加上进高热量食物，就可能造成热量过剩，增加皮下脂肪的堆积，引起身体发胖。

　　戒酒减肥这个说法相信在你看过上面的文章之后，也会有了更深的认识了吧，那么，如果你还在大量饮酒的话，如果你想要拥有健康苗条的身体的话，就从戒酒开始吧，如果还有其他疑问，可以咨询专家。