减肥自然疗法是美国著名的减肥专家最近提出了他的饮食减肥理念，即按血型定减肥食谱。这位长期从事血液研究的医生指出，人的血型可以决定减肥者的身体如何利用摄入的不同食物，例如爱斯基摩人和某些印第安人以肉为主而很少吃蔬菜瓜果，但他们很少罹患心血管疾病和癌症，根本原因就在于他们绝大多数都是o型血。以下就为大家具体说明。

　　达达姆医生新作《吃适应你的食物》一书中，分别对o型血、b型血以及ab型血的人提出了完整的减肥饮食模式，甚至还为不同血型的人开出了不同的减肥食谱--o型血：可以靠吃瘦肉、动物肝脏、海鲜和绿叶蔬菜来减肥控制体重，如果靠玉米、谷物、卷心菜、土豆来减肥的话，那将是徒劳。

　　ab型血：他们减肥既适应动物蛋白，又适应植物蛋白，其消化系统较为灵敏，因此建议这类减肥者不妨少吃多餐高蛋白食物，而鱼、豆腐、绿叶蔬菜、乳制品则是较好的健康减肥食品。

　　a型血：这类人减肥适合以蔬菜为主的食谱，一些植物蛋白质，如大豆蛋白质对他们来讲是最佳的减肥食品，常吃可以预防心血管病和癌症的发生。这类食物保持对减肥当然十分有效。

　　b型血：对肉类和乳类食品尤为适宜，但对鸡肉、玉米、番茄及大部分坚果和种子类食物却不适宜减肥者。可选择含肉类和乳类的减肥食谱。