年纪轻轻的时候正是我们爱美的年龄，所以减肥趁年轻也不应该是一句空口号。如果等到以后年纪再大点的话，身体各项如果再承受急速减脂的话很有可能会受不了，所以正处于年轻状况的你赶紧准备减肥大计，跟着大厨艺小编一起行动吧。

　　首先要时刻记住减肥趁年轻这个口号，中医认为肥胖与下列因素有关：

　　一为先天禀赋，即遗传因素；

　　二为嗜食肥甘厚味，即饮食超过人体需求量；

　　三为久卧少动，使体能消耗明显降低，致营养过剩，使脂肪充于肌肉而致肥胖；

　　四脏腑功能失调，脾气虚或肝肾阴虚，聚湿生痰浊而致肥胖。

　　减肥趁年轻哦，一定要记住这不是一个空口号哦，从现在开始做起，结合饮食和运动，采用调补肝肾、调整人体脏腑阴阳气血的方法，将人体多余的脂肪代谢掉，达到健康减肥的目的。