饮食减肥是一种常见的减肥方法，随着科学技术的不断进步，我们研究出来的减肥方法也有很多，那么到底那种减肥方法能够帮助我们进行真正的减肥呢。接下来我们就来为大家介绍三种常见的而且效果明显的减肥方法。饮食减肥一：粉状牛奶减肥法一天只进食1-2次粉状牛奶，坚持3至7天。这种减肥方法最简单，但是效果一点都不差。饮食减肥二：矿泉水减肥法饭前饮用3～4杯矿泉水。进餐时也可以饮用，只是要注意别喝得太多。饮食减肥三：红葡萄酒减肥法晚餐时饮少量的红葡萄酒，缓慢进食，大约保持在20分钟左右，进食量为平时的一半。文章中介绍的三种常见的减肥方法是饮食减肥中经常使用的。因为这三种方法操作起来简单，而且效果还非常的明显，所以得到了大家一致的认可。