瘦身排毒是在减肥过程中非常重要的一个环节，下面瘦身男女大厨艺小编就要推荐给大家一个周末2日排毒法，可以有效的排除身体的毒素、帮助脂肪燃烧、提高新陈代谢的作用，下面就来看看在减肥瘦身的时候我们具体应该怎样排毒吧。

　　8：00：在吃早饭之前先用滴油疗法清洁口腔

　　口含一汤勺葵花籽油，充分咀嚼，让油在牙齿间流动。然后把已经变白的油吐掉（如果唾液分泌较多可以提前中断，再含一口继续清洁）。接下来用清水彻底清洗口腔和牙齿。喝一杯白开水。

　　早餐：水果沙拉（可以按照自己的口味加入葡萄、苹果、木瓜、葡萄干以及榛子等），蔬菜汁一杯。

　　9：00：按摩排毒

　　带上生丝手套给整个身体进行5分钟的按摩，可以达到促进血液循环的目的，也能使人立即精神百倍。