养成生活好习惯 有效帮减肥如何减肥

  “邮筒”和“麻杆儿”你是哪一个?选择“麻杆儿”,那好,恭喜你,同时也请你绕行,这篇有关健康减肥常识的文章不适合你;选择“邮筒”,那好,也恭喜你,请你往下看,这篇文章将助你从“邮筒”变身为“麻杆儿”哦!

  经常站着吃东西或边走边吃;无论何时何地就餐,通常总比别人先吃完。每当饥肠辘辘时,就自动地随便就餐,有什么吃什么,完全不挑食。最喜欢快餐:无论是炸薯条、三明治、汉堡包还是热狗。吃什么不重要,重要的是快。很像你是吗?那么你的饮食人格”应该是狼吞虎咽速食型”。

  股票跌了,升职吹了,薪水降了,情人跑了,当失意或失望的情绪来拜访你的时候,你总是不由自主地打开冰箱,将其中储存的所有食物扫荡一空,以大吃一顿来安慰自己;有时候,还会一杯接一杯地喝酒,试图借酒消愁。你家冰箱也常常被你在特定时期洗劫吗?那么你的饮食人格”应该是失意狂吃型。

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