水使人生命中的源泉，并且我们生活的地球也是一个水的星球，可见，水在于我们的生活是占据着多么的重要性。但是，经过专家的发现，水，也是一个健康减肥的高效武器，那水应该到底该怎么喝，才能起到减肥的效果呢，下面就为大家介绍一下。

　　喝水减肥法，不花钱，不仅能够减肥还能美容，对身体有健康。我们都知道，在日本的人中，肥胖占据的分量是市场的少的，你可以看出他们都有一个比较好的生活习惯，基本上都是以水为基础的。

　　我们要注意一下：

　　尿毒症：无法正常发挥肾脏的功能，这样会出现水中毒的现象。

　　尿崩症患者：这是一种疾病，不管你喝多少水，都会觉得口渴，如果你觉得这样，你应该去医院见擦一下。