有一些减肥方法提倡人们只吃菜不吃主食来进行减肥，这种方法可取吗?几乎每个人都希望有个好身材，可是老天不作美，还是有不少美眉会出现肥胖现象，而面对这么多的减肥方法，还是有些人分不清健康和不健康的减肥方式，如只吃菜就可以轻松减肥，下面让我们来看下这种减肥方法带来的误区和影响吧。

　　您听过这么一个词吗：面有菜色，这是什么意思呢?如果只吃菜的话是不是使面部出现菜色呢?很多正在用这种方式减肥的女孩，苗条是苗条了，但瘦得就跟白骨精一样，没有一点血色。人是靠气血来维持的，如果你的气血不能很好地加以维持的话，它就生化不出来，还谈什么生长发育?