现今人们的出行方式变得比较便利一些了，而且平时会食用一些高热量、高脂肪之类的食物，使肥胖的人也在不知不觉中有所增多了。所以加入减肥的大军也变得比较庞大了，在春季的时候如何来健康减肥瘦身呢，下面让我们了解下这几个小动作怎么帮您瘦苗条身材呢。

　　㈠遛狗

　　小狗是比较活跃、忠诚的动物了，它们比较喜欢在外面散步，所以养条小狗吧。只要你把它们的链子拴好，就一切准备就绪了。每天吃过晚饭，带着你的小狗去楼下小花园散步，对你和它都很好噢。

　　㈡慢跑

　　不喜欢散步的话也可以通过加快速度慢跑，比如每天可以抽空沿着小区的小路进行慢跑，也是不错的运动哦。