现今这么多的减肥方法，应该如何选择呢?而且大部分美眉身体的肥胖并不是全身肥胖，而是局部肥胖，有没有适合局部减肥的小运动呢，可以让美眉想瘦哪里就瘦哪里，避免一些无用功。下面让我们来了解下局部减肥小运动吧，它可以让您享受到以前不经常锻炼的地方，从而快速健康减肥。

　　1、呼吸瘦脸颊：呼吸方法可以增加肺活量，增加肺功能，还可以轻松瘦脸颊哦。用力的鼓起两腮让空气吹满整个口腔并且停留几秒钟，接着将两颊向内吸气停留几秒钟，这样重复三次，呼吸方式能运动到我们不常运动的脸颊肌肉，多重复几次就能感觉脸颊酸酸麻麻的，长期坚持是能看到很大的改变哟。

　　2、动舌头瘦双下巴：有些美眉其他地方都很瘦，但就是有个双下巴，使脸型看起来不太完美，现在您不用愁了。将舌头伸出呈水平状，向上伸出舌头，重复五次，换到右边的嘴角，向前伸出5次，然后左边也重复一样的动作。