女人都是爱美的，她们不仅希望自己有着苗条的身材，也希望有着美白的肌肤，但偏偏现实就是跟她们作对，很多人不仅有着肥胖的身材，而且皮肤也不够白，这时候泡温泉是一个很不错的选择，除了可以快速减肥外，还能有效美白。

　　热温泉快速减肥方法

　　专家介绍说，其实冬季是减肥瘦身的好时机，肥胖者千万不要错过了，冬季泡温泉无疑是一件最享受的事情的，而且泡温泉可以冬季减肥的最好方法之一呢，但是要选择泡热温泉，这个热温泉就很少有人知道了，也是不太被人知道的减肥方法。热温泉减肥的温度是介于34度与38度之间的温泉，只要在其中浸泡15分钟，全身的毛孔就都能被打开，可以起到促进脂肪代谢的作用，不但可减肥瘦身，还能吸收到温泉水中的有益微量元素，在减肥的同时做了次超享受的spa。

　　温馨提醒：在泡温泉减肥的时候，温泉水的压力是必须引起注意的，泡温泉时必须把头颈部及胸部露出水面，这样可减少浸泡时温泉水对胸部的压力，减少心肺负担，体质较减的人更要注意这一点。另外，体质偏弱、易过敏、有炎症、皮肤的损伤、熬夜后和情绪激动时不适宜泡热温泉，另外过饱和过饿也不适合泡温泉。

　　看过以上专家为我们所做出的介绍之后，大家对于泡热温泉这一快速减肥方法有所了解了吧，而且它除了有减肥的功效之外，还有美白肌肤的作用，想要减肥瘦身的朋友不妨可以一试。