出街降至，难免和家人朋友一起吃饭，是不是很怕油脂爬上小肚子呢?下面帮大家支个招吧，强力刮油脂食物，帮助大家快速减肥哦。不仅可以让你可以开开心心吃饭，还可以在不知不觉刮掉多余油脂。

　　刮油脂食物主要有以下几种：

　　山楂

　　据研究，山楂之所以可以减肥是因为苹果酸等化合物，可以有效的促进身体的新陈代谢。再加之，山楂内还有一个很重要的成分闷酒是脂肪分解酶，这对瘦身来说可以算是最大的功效。但是山楂千万不可以过量食用哦。

　　柑橘

　　冬季盛产柑橘，且属于平价水果。不过它的瘦身效果不错哦，柑橘内含有丰富的酵素，可以控制脂肪的细胞，而且柑橘还含有超多的纤维素，也能帮助你强效瘦身。