吃胡萝卜能减肥吗？答案是肯定的，只要掌握了正确的吃法，吃胡萝卜是可以减肥的。给大家推荐两款适合秋季的胡萝卜减肥食谱吧。

　　一、鲜榨胡萝卜汁

　　材料：胡萝卜2根

　　做法：

　　1、将胡萝卜洗净，横切成圆块状。

　　2、把切好的胡萝卜放入榨汁机直到榨出呈黏稠状胡萝卜泥即可食用。

　　瘦身吃法：每天喝胡萝卜汁1-2次，饭前喝，不必控制饮食，根据自身体质及身体状况确定饮用量，只要有毅力坚持一个月，就能轻松瘦10斤。

　　二、水煮胡萝卜

　　材料：2根胡萝卜

　　做法：

　　1、把胡萝卜洗净、切片。

　　2、在锅中倒入两碗水，然后放入胡萝卜片以中火煮到胡萝卜片变软为止。

　　瘦身吃法：每天早上空腹将胡萝卜连汤一起喝下去，中饭和晚饭照常吃。如果要继续减肥，隔一个星期再服用，定能达到mm预期的目标。