在生活当中也是会有很多问题会困扰着人们的，这我们大家更是要多来了解，尤其是人们在选择一些减肥的时候更是要多注意和发现，因为减肥的时候是会有很多方法，人们还是要选择好方法，那么，生活中荷叶粉也可以减肥瘦身?下面咱们和专家解答吧。

　　叶粉减肥方法一：荷叶降压茶

　　用料：荷叶粉10克，山楂5克，决明子5克。

　　做法：加温开水搅拌均匀即可饮用。

　　1.必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果。

　　2.荷叶5克可冲一茶杯。

　　3.基本上一天可冲15-20克，分3-4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4次。大便畅通，对减肥更有帮助。

　　4.最好是空腹时饮用。在饭前喝下。不必节食。因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。

　　荷叶粉减肥方法二：绿茶+荷叶减肥法

　　将绿茶粉、荷叶粉用沸水冲泡，即可当饮料喝。对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效很佳。

　　荷叶粉不用煮。将荷叶粉放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5-6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。

　　以上主要简单的介绍了荷叶减肥方法，希望对减肥人士有一定的帮助。所以也提醒人们在选择的时候一定要多注意，在积极了解后在及时治疗。