炎炎夏日是女性朋友们大秀好身材的绝佳日子，你也一定也为减肥吃了不少苦头吧。有人说减肥是女人一辈子的事业，为了­瘦身这个事业，即使不胖的女性朋友们也趋之若鹜的投入其中，虽然这样的勇气可嘉，但减肥是一定要遵循科学的，否则后患无穷。健康专家研究发现，女性很多疾病都与减肥不当关系密切，而且这种伤害可能会在10年后到来。

　　误区一：节食吃代餐包

　　病患危机：胃癌

　　媒体曾经报道过，一个21岁的花季女孩患上了胃癌。这虽然让人听起来有些匪夷所思，但罪魁祸首却是反复减肥：为了快速瘦身，她一度每天只吃香蕉，甚至光喝白水，经过地狱式减肥终于瘦了下来，但总处于饥饿状态的她，忍不住时就会暴食一顿，开始陷入了节食-暴食的恶性循环，一段时间后，胃终于抗议了。几年前因为胃癌而去世的34岁美食家原晓娟也曾经总结了自己身体受损的原因：“我没有善待自己的胃，饮食极不规律，饥一顿饱一顿，而且常常节食减肥，这样反复折腾，胃成了身体上最薄弱的器官。”

　　研究发现，如果你从25岁时就开始用节食来保持身材，10年后你的健康状况将会因此受损。节食使到达胃部的食物只有那么一点点，胃的运转能力和承受力也会随之逐渐下降，而与此同时，胃还要忍受浸泡在多余胃酸中的折磨，长期下去，患胃病的概率大大增加。