消除副乳方法是运动。通过负重和拉伸等方法，锻炼上臂以及胸部肌肉，对消除脂肪型副乳很有效果。将一侧手掌伸向另一侧腋下，整体将突起部分沿腋窝和乳房顶端的连线向前推，重复30下，每天做2-3 组，帮助副乳部分的脂肪和组织重新塑形。

你好！副乳为身体的正常变异，不影响身体健康的，可以不用治疗。唯一去除副乳的方法是手术治疗，现在没有其他较好的方法。该手术为小手术，可能会疼的（主要看医生技术），但很快会恢复的。

副乳的出现影响形体美观，通过手术的方式去除会比较彻底，可使腋下皮肤更加紧致、美观，而且效果维持的时间也是长久的。