跟遗传有一定的关系，平时在饮食方面可以多吃一些含有维生素c比较多的食物，维生素c能够抑制黑色素的合成，而且还能够有效的将身体里面的一些黑色素慢慢的给淡化，在平时的时候也要做好皮肤的护理工作，适当的用一些美白的产品，然后在外出的时候做好防晒的工作。

日常可以多吃一些富含维c的水果，对于美白有一定的帮助，但是通过饮食调理通常见效较慢，且效果因人而异，因为每个人的吸收功能不同，想要美白一定要保证皮肤的水分，所以日常也要注重肌肤的补水，一周建议做两次补水面膜，除补水以外还要注重肌肤的防晒，出门一定要涂抹防晒霜。