你好，想要解决你这个问题，首先要弄清楚苹果肌和颧骨的区别。苹果肌一般是在面中部，苹果肌高的话，是表示整个面部很立体，其实是很好看的。个人觉得你是颧骨高的可能性比较大。如果是颧骨高的话，建议做玻尿酸全面部填充，尤其太阳穴和面颊，整个面部的线条好看了，颧骨高也就变得和谐，自然，也就是不会拖颜值的后腿哦。

给你讲一下苹果肌和颧骨高的区分：

苹果肌很丰满，误认为自己颧骨很高！真正的苹果肌其实并不是肌肉，也不是骨头，而是在颧骨下方的脂肪组织，只有在笑起来是时候才能看出鼓鼓的一小块儿。

同时，颧骨高，苹果肌下垂的话，会产生法令纹。也会导致面部不好看，显老。法令纹是困扰很多求美者的事情，会影响整个面部的美观，有部分求美者想要去除法令纹，但是找不到适合的方法，其实去法令纹的方法还是比较多的，比较常见的方法就是玻尿酸去法令纹，线雕去法令纹，玻尿酸去法令纹适合凹陷造成的法令纹，线雕去法令纹适合面部下垂造成的法令纹。

苹果肌不是肌肉，它是眼睛下方二公分处呈倒三角状的组织，属于脂肪组织，尤其是微笑或做表情时会因为脸部肌肉挤压隆起，像是有光泽的苹果。如果说苹果肌比较大，说明面部脂肪组织较多，可以尝试吸脂、溶脂的方法。

苹果肌太大的话，可以通过控制饮食来缩减苹果肌，比如饮食方面以清淡为主，可以多吃蔬菜和水果，高热量和高脂肪的食物尽量不要再吃，否则会增加热量。坚持每天按摩苹果肌，步骤如下：1，双手摩擦，直到手掌发热；2，将手掌贴在颧骨处3-5分钟；3、用双手指腹轻轻捏起颧骨附近的肌肉，再放下，如此反复；4、用双手的指腹在颧骨处画圈；5、?将双手的拇指和食指连接成圆形轻轻按压苹果肌。经常练习，不断能让苹果肌瘦下来，也能延缓脸部皮肤的衰老。