根据您的描述对于自身额头出现抬头纹十分苦恼，也不需要过度担心，建议平时不要老做抬眉的动作，也不要老抬眼向上看。多吃富有胶原蛋白的食物，保持心情愉悦，辅助抗皱产品配合按摩手法舒展平复皱纹。平时还应多喝水外出做好防晒。必要时建议你皮肤整形医院咨询并采用激光治疗。

很多朋友是属于那种平时说话面部表情比较丰富的那种喜欢扬眉，那么可能这类型的朋友就容易在过早的时间内出现这种额部横行的抬头纹的状态，额部的抬头纹又叫额纹，一般都是这种横行的，因为我们的额部肌肉是纵行的，收缩起来就导致我们额部有这种横行的抬头纹。那么想去除这种抬头纹有很简单便捷的方法，也就是注射肉毒毒素的方法，通过肉毒毒素控制我们额头的额肌的运动能力，达到这种去除皱纹的目的，通常一次注射2到3天就可以发挥这个作用，并且这种效果是可以持续4到6个月，相对来讲是一种治疗简单并且有效的这种方法。