可以去正规的美容医院做红蓝光祛痘疗法。它的祛痘效果很明显，使用的是一种改变细胞结构和杀死细菌的高科技治疗方法。除此之外，日常饮食中不要吃太辛辣的食物，吃清淡些，按时休息，记得不要熬夜，在晚上玩电脑和手机后，记得洗脸再睡，因为手机有辐射，对皮肤有害，也会导致长痘痘和粉刺。

对于痘痘粉刺，建议通过红蓝光治疗仪进行治疗。红蓝光祛痘作用于皮肤浅层，迅速杀灭痤疮丙酸杆菌而起到抗菌消炎的作用，还可有效抑制皮脂腺油脂的分泌，防止青春痘的复发。

洗脸既不能太勤也不能太少,每日一到两次温水洗脸,清洁皮肤,忌用手挤压或搔抓皮损。忌用油脂类、粉类化妆品和含有糖皮质激素的软膏及霜剂。讲究个人卫生。最好可以配合硫磺皂去洗,可以消炎控油。切记不要挤粉刺、脓疮。多喝水,水是体内代谢必需的介质,非常重要,同时,喝水也有技巧,里面要加点柠檬汁,或者放片柠檬来泡水喝,这样会更容易吸收,让皮肤更加白嫩。