过来宿舍全身素效果是很好的，但是也要根据各身的体质，有的人用后效果还好，有的人用后会没有效果，所以要根据个人体质选择适合自己的瘦身产品，平时也要控制饮食，少吃高热量，高脂肪的食物，多吃一些营养丰富有利于消化吸收的蔬菜，也可以适当的运动，配合运动瘦身效果会更好。