不合理的饮食结构，如过量摄入脂肪，会影响卵巢内分泌增强雌激素对乳腺上皮细胞的刺激，从而导致乳腺增生。乳腺增生是一种慢性乳腺疾病，乳房是人体的一个特殊部分。药效难以达到，只能暂时缓解疼痛症状。很难对肿块采取行动。建议对内和对外治疗。乳腺增生可以完全预防和治疗。目前，人们的工作和休息时间，手机和电脑，饮食规则，重要的是情绪和态度。

隆胸后胸部变硬是由于人体对乳房假体产生自然的防卫机能，一般会在乳房假体周围形成纤维包膜。如果在术后没有加以按摩，其乳房假体活动空间就会受阻，同时纤维包膜同样会产生收缩，从而出现硬块。这里需要注意的是，如果硬块比较严重的建议及时到医院进行诊治。

你可能是乳腺增生导致的乳腺肿块，胀痛，需去医院妇科或普外科做B超明确，可以先药物治疗，必要时手求治疗。建议，一保持良好情绪状态，少生气，二口服乳消癖，VE，逍遥丸，持续20天，三个月后复查，三多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少吃黄豆，鸡鸭的皮，内脏及脖子雌激素较高，多锻炼身体，少熬夜，提高自身抵抗力。