维生素祛斑的方法有很多种，1、每天吃一片维生素c和维生素e，能起到一定的祛斑作用2、用干净的茄子皮敷脸，在一段时间之后，小斑点就不太明显。 3、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对一定的祛斑作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。 4、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。 5、将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。 将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。这些祛斑方法是比较有效的。

首先，你要说明，你的是那类型的斑。

青春永驻，可能是每个女生的梦想。但随着年龄的增长还有一些外在因素，难免有人会长斑。爱美是女生的天性，每个女生都希望自己皮肤光滑，看起来永远十八岁。但是总有一些人会长斑点，黄褐斑和雀斑都是常见的色斑，长斑的原因主要有几点，一是使用了劣质的不适合自己的化妆品；而是过量的使用了感光性食物；三是暴晒；四是生活习惯不良造成，还有就是荷尔蒙分泌失调，这几个原因都会导致我们长斑点，长斑往往会让我们看起来更老，是很影响外表的。所以，今天想给大家介绍几个祛斑小妙招，希望能给你们带来帮助。

1.牙膏 白醋：先把牙膏放在碗里用白醋化开，牙膏用一般刷牙的牙膏就能够了。然后把化来的牙膏水倒入在珍珠粉里，把二者混合拌和均匀。最终把牙膏珍珠面膜均匀的涂改在清洗好的脸上，15分钟之后用清水把脸部清洗洁净就行啦。

2.自制美白祛斑面膜：珍珠粉是比较不错的祛斑产品，用珍珠粉配合蜂蜜、牛奶、香蕉或者用面粉，蜂蜜及牛奶，以2:1:1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15~20分钟，用温水洗净，然后将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，可以起到明显的美白祛斑效果。

3.冬瓜 白醋：去等量的冬瓜和醋，将冬瓜榨汁后与醋混合，调匀后涂抹在洗净的脸上，10分钟后洗净，每天用2-3次，能有效分解黑色素，淡化色斑，让你的肌肤变红润。

4.多吃美白食物。日常生活中有很多食物都是有益于美容护肤的。常见的例如番茄、胡萝卜、维生素c、维生素e等。番茄中含有能够抑制黑色素的肝肽；胡萝卜中富含抗氧化的胡萝卜素；维生素c可阻断黑色素的形成；维生素e则有抗氧化抗衰老的作用。

5.采用激光去斑。复合光祛斑即采用多种激光治疗仪器，根据人的不同体质，针对不同情况引起的斑，调节适合的波长、能量脉宽，将皮肤中的黑色素层层分解，将斑清除。

以上的祛斑小妙招你们都学会了吗？我们在生活上要多多注意，不管是在化妆护肤上还是在生活饮食习惯上都要多加注意，最重要的还是要注意防晒

你好，维生素E对于身体内分泌失调所引起的色斑有一定的改善效果，但最好是通过内外结合的方式，效果尤为明显。不过如果是遗传因素或者是光晒因素就没有什么用处了。并且每个人面部的色斑可能存在着不同程度上的差异，如果贸然使用维生素E涂抹面部，很可能会导致面部肌肤遭受极大的负担，从而导致皮肤变得很是油腻，或者是出现痘痘丛生的问题。