知道是斑点是怎么形成的那就好好改善，一般方法太多简单也不建议用，更何况用了也不会有太大改变，建议最好去皮肤科医院采用激光祛斑

您好，目前祛雀斑比较好的方法就是激光，激光能被皮肤色素吸收来达到祛斑的效果。激光祛雀斑具有针对性强、无明显副作用、安全、快速、无瘢痕的优点。还要根据雀斑大小、颜色确定治疗次数。术后避免日晒，尽量使用防晒霜，避免食用辛辣等刺激性食物。

你好!根据你的描述情况，晒斑色素沉着需要看医生进一步检查治疗。平时注意防晒，注意补充水分，做面部皮肤护理，营养皮肤，促进代谢修复，注意饮食营养，多吃水果蔬菜，充分睡眠。

激光可以选择性地作用于不同的皮肤组织，只要采用特定的光源就可以保证只对色斑产生作用，而不会影响到正常的皮肤组织。激光能量可在极短的时间内被病变中的色素颗粒吸收，产生极高的温度，使其迅速膨胀，形成微型爆破，产生汽化、粉碎成非常小的颗粒，然后被组织内的巨噬细胞吞噬、清除。

1.一般情况下，年龄愈小，皮肤愈薄，病灶相对愈浅，修复吸收能力愈强，治疗次数愈少，治疗效果愈佳。

2.激光治疗色斑需多次进行治疗。黄褐斑一般需5次左右，咖啡斑需1～3次，雀斑、老年斑大多一次即可。每次治疗间隔2月左右。

3.痂皮脱落前不宜剧烈活动和化妆，勿强行撕掉痂皮。

4.部分患者可出现色素沉着，多在数月内自行消失。

5.治疗时医生和患者都要做好眼睛的防护。

6.激光治疗色素病变不会对机体造成不可逆损伤。

7.尽可能到正规的专业医院，选择具有资质的专业医生进行治疗，以保证安全性和有效性。

8.尽可能选在春、秋冬季进行治疗。

你好，长斑不要过于担心，调整好心态

脸上长斑的原因主要有以下几种：

一、内分泌的失调：

内分泌的失调的时候经常会有不稳定的情绪，也会很容易引起色斑形成，影响到黑色素的产生。

二、外线的照射：

皮肤在面对过多日光照射时，表皮就会产生更多的黑素颗粒。

三、遗传因素：

长雀斑重要原因是常染色体的遗传。

平时多吃点清淡，注意防晒不要觉得经常熬夜对皮肤没有伤害，其实伤害是有的，如果没有保证充足的睡眠质量，皮肤更加容易长斑点。因为我们一旦熬夜，就会加速体内黑色素的生成，斑点自然就会找上门来。经常熬夜身体的排毒也是非常不顺畅的，不仅容易长斑点，而且还是非常容易长痘痘的，一定要注意。