激光祛斑后半个月以可以正常的饮食了。加强日常生活调养，保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步；劳逸结合，避免疲劳；少吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。指导意见：建议！祝你健康又美丽。一般做激光祛斑后，可以多在家休息一下，尽量不要吃辛辣食物，

激光祛斑后忌辛辣的食物，因为它会刺激身体的内分泌失调，容易导致面部长斑、长痘，而激光祛斑后的皮肤十分的脆弱，千万不要败在辛辣食物上，那就得不偿失了。

想要美白的话，可以多吃西红柿、猕猴桃、橙子等水果，这些都是可以美白却不是感光性水果。

您好，建议营养均衡，不过饮食上要尽量不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃蔬菜水果，多喝水，注意休息保持情绪稳定，另外平时出门要注意防晒，避免过度的日晒，结痂没有脱落之前不要沾水，让它自然脱落，不要扣掉避免出现瘢痕。