当强大的精神压力无处发泄时,负面的情绪便会不断积累,扰乱到自律神经,从而刺激并导致色素细胞的过剩分泌,最终导致皮肤变黑,变粗糙。所以要学会调节我们的情绪很重要。
情绪如何影响皮肤健康? 通过情感的刺激,调动大脑释放一些神经递质,这些神经作用于皮肤上,能够发挥一定的皮肤生理功效。 痘痘 有研究发现不良的情绪与痘痘的治疗转归有着密切的关系。 当我们受到来自不同方面的精神压力时, 抑郁、焦虑等情绪变化都将通过大脑皮层边缘系统的情感环路, 使雄激素增加。 而过量的雄激素不仅会使皮脂腺分泌大量皮脂,而且还会促使毛囊皮脂腺导管毛周角化异常,增加痘痘发生的概率。 所以,心理因素与痘痘治疗环环相扣,以积极的心态面对痘痘,对提高疗效、抑制复发有一定作用。 湿疹 湿疹通常指的是特应性皮炎,其诱发因素有很多,心理因素是其中之一。 精神紧张会导致机体内环境的不稳定,所以精神紧张、失眠、过度疲劳、情绪变化等心理因素方面的变化都可能会诱发或加重湿疹病情。 关于湿疹,你可能还想知道这些:每年都要反复发作的湿疹,真的太太太太太烦人了 玫瑰痤疮 它和痘痘可是不一样的,要说区别,大概就是老婆饼与老婆的区别。 玫瑰痤疮有“酒糟鼻”或“酒渣鼻”之称,容易被误诊为“过敏”或“皮肤敏感”。 它是在多种因素作用下造成面部毛细血管舒张和收缩功能的失调,长期持续扩张,并在此基础上出现的皮损(真的不是长痘痘的那种痤疮)。 其中,情绪激动、精神紧张(心理因素)会诱发或加重玫瑰痤疮。 如何通过情绪塑造容貌? 当有了抱怨、情绪压制、恶意揣测时,面部肌肉就会出现肌肉抖动、僵硬、撕扯或凶相、苦相等等。平常我们要觉察这些负面情绪,并找到方法尽快修正。 1.更正向的自我概念 自我概念简单来说就是一个人如何看待自己,当建立起稳定的自我概念时就会无意识地做出很多努力,去使这个概念变成现实。 2.更积极的生活态度 人在心情愉悦的情况下,脑内神经调节物质乙酰胆碱分泌增多,皮下血管扩张,皮肤与身体血液运行通畅,使人容光焕发、神采飞扬、充满活力。 3.更健康的情绪管理 拒绝焦虑压力,拒绝暴躁易怒,拒绝情绪剧变。坏情绪引发皮肤问题,皮肤问题又会让情绪变化,就这样处于一种恶性循环中。调节情绪,逃离坏情绪,健康皮肤与美貌也会随之而来。 总的来说,大家在治疗皮肤病的同时,也应该要关注自己的心理健康。 发现皮肤出现疾病先不要急着自己吓自己,第一时间跑去医院看医生才是最重要的,用积极的心态去面对,对病情也有所帮助。2 篇文章