很多人因为年龄增加或者平常不注重护理，所以面部出现暗黄、色斑等问题，这不仅会影响到自身的气质，会使整个人显得比较衰老，而皮肤的日常护理不能懈怠，想要皮肤好可以这样做。

　　皮肤的日常护理

　　1、清洁篇

　　有人说，我天天宅在家里不出门，也不用化妆，是不是就不用洗脸了？这个想法是不对的，即使天天宅在家里，也是要好好洗脸的。我们清洁的目的是去除皮肤表面的灰尘等脏物和老化脱落的角质。

　　选择35℃左右的温水每天早晚各洗脸一次。如果你面部皮脂分泌不多，晚上可以使用温和的洗面奶洗脸，早上用清水洗脸即可；如果你皮脂分泌旺盛，油脂比较多，除了早晚洗脸，中午可以再清洁一次。

　　关于清洁产品，宜选择温和的、适合自己肤质的产品。洗脸时将洗面奶置于手心，慢慢揉搓起泡，先将泡沫涂抹在容易出油的区域（前额、鼻部），再涂到全面部，用指腹画圈轻柔按摩1-2分钟，然后用清水冲洗干净。

　　对于上班族来说，晚上洗脸之前还要先进行卸妆，才能将面部清洁干净。

　　2、保湿篇

　　冬季气候寒冷干燥，皮脂腺分泌减少，长时间待在室内，皮肤水分很容易丢失而发生皮肤干燥，因此，保湿是必不可少的。

　　如果你是偏油性的皮肤，水分饱满，摸起来平滑没有干燥脱屑，说明你的皮脂分泌充足，不需要特别强化保湿，每天清洁后使用清爽一点乳液就可以了。

　　如果你是偏干性的皮肤，摸起来有粗糙感或者有脱屑，说明你的皮脂分泌不足，需要加强保湿。可以每天多涂几次保湿霜，建议选择霜剂，保湿的效果要优于乳液。

　　如果你在北方城市或者每天使用空调，空气湿度会降低，让你的皮肤水分丢失加快。所以，室内使用加湿器是一个很好的选择，可以增加空气湿度，减少皮肤水分的丢失。

　　疫情期间大家都知道了手卫生的重要性，但频繁洗手可能会损伤手部皮肤。所以，一定不要忘记手部皮肤的护理，每次洗手以后要及时外涂护手霜，保护好手部皮肤。

　　3、防晒篇

　　每天待在室内是不是不用防晒呢？并不一定，要根据不同的情况来决定。如果待在远离窗户的地方是可以不用防晒的；但如果是在阳台或者飘窗上享受阳光，是需要防晒的，因为玻璃虽然能够阻挡中波紫外线（UVB），但长波紫外线（UVA）是可以穿透玻璃的，而UVA长期照射皮肤可以引起皮肤光老化和晒黑皮肤。

　　如果短时间待在飘窗或者阳台，可以外涂防晒霜进行防护，一般选择PA++的防晒霜就可以了。如果长时间待在这些地方，或者在窗边的办公室工作，那么间隔3-4个小时建议补涂一次防晒霜。

　　如果白天偶尔外出活动，佩戴口罩的同时，也是需要涂防晒霜的，因为未被口罩遮挡的皮肤也是需要防晒的。总之，不要给紫外线任何的可乘之机。

　　对于外出上班的人，出门前更是要做好防晒措施，遮阳帽、口罩、墨镜、防晒霜都是必要的。

　　4、饮食作息篇

　　饮食和作息对于皮肤护理保养也是至关重要的。如果摄入过多高糖食物，很多人的痘痘就会悄然而至；如果长期熬夜晚睡，会引起肤色暗淡，黑眼圈；如果饮水不足，会加重皮肤干燥。因此，即使宅在家里，也要维持良好的生活习惯，适当控制饮食，多喝水，规律作息，对于维持良好的皮肤状态是至关重要的。