说到皮肤状态，那么大家对于亚健康应该不陌生，据科学调查，亚健康皮肤已经是不少现代人的一个常见的状态，那么面对皮肤亚健康，我们该如何拯救呢？下面一起来看看。

　　什么是皮肤的亚健康状态？

　　皮肤亚健康，又称肌肤次健康状态或肌肤的第三状态，是介于第一态健康与第二态疾病之间的肌肤状态。

　　具体表现为长期使皮肤处于干燥，缺水状态，使其变得干干黄黄，代谢能力下降，老化角质堆积。另外，毛细孔污物阻塞，引起毛细孔扩大皮肤的表皮基底层不断地制造细胞，并输送到上层，待细胞老化之后，无法如期脱落，致使毛细孔扩大。

　　拒绝皮肤亚健康，拯救肌肤有妙招

　　1.注意防晒

　　如果你的皮肤显得暗沉无光泽，除了从生活习惯和身体营养两方面来调整外，最重要的，就是要坚持防晒，减少阳光对肌肤的伤害。

　　我们肌肤90%以上的问题都是源于紫外线直接或间接的破坏和影响，所以防晒工作一定要做好。

　　2.做好皮肤清洁

　　脸上毛孔粗大，主要与皮肤清洁有关。肌肤没有清洁干净，容易造成污垢阻塞毛孔、化妆品残留等。

　　此外，皮脂分泌旺盛、挤压粉刺不当、使用不适合自己肤质的化妆品或药物、肌肤松弛老化等也是造成毛孔粗大等各种问题的元凶。

　　3.补充水分，保持肌肤水油平衡

　　水分不足是健康肌肤最大的天敌，它是肌肤亚健康的种种症状的直接原因和诱因之一。长期缺水，肌肤易显得暗哑粗糙、干燥、细纹渐显等。因此，让肌肤恢复水润，保持水油平衡成了拯救肌肤的首要任务。

　　每天要喝6~8杯白开水，不要等到自己口渴的时候才想到喝水，因为当你口渴的时候就已经代表你身体已经处于很缺水的状态了，每次喝水不要一口气喝太多，而是少量多喝的正确方式给身体补充水分。

　　多吃含水量高的水果不但可以补充身体所需的水分，还可以补充身体需要的维生素，推荐南水梨、葡萄、西红柿、奇异果这四样水果，不但可以补水还可以美白全身。

　　在皮肤干燥缺水的情况下，应该立即使用皮肤补水强心针——补水面膜。补水面膜应该选择纸张较薄、补水精华较多的成品面膜，而敷面膜最好在晚上9:30的时候敷面膜效果最好，连续敷一个星期即可摆脱皮肤缺水，拥有水嫩肌肤。