法令纹算我们比较常见的皱纹，也是人们比较烦恼的皱纹之一，想要改善这种烦恼，其实是有办法的，下面我们就来列举几种改善法令纹的方法，一起来学习。

　　如何消除法令纹

　　先把这个残酷的现实甩到大家面前：法令纹一旦出现，除非采用医美手段，几乎不可能完全消除。

　　但总有一些办法能让我们去控制乃至预防法令纹的，人是胜不了天，可至少这一步我们还做得到。

　　1.表情管理

　　学会控制表情和面部肌肉。学会多使用口轮匝肌以下的肌肉，减少使用口轮匝肌以上的肌肉。可将自己自然讲话不大笑的过程录一个视频下来，然后观察一点就行：你讲话时，上面一排牙齿会不会露出来很多？

　　如果你上牙并不突出，讲话时上面牙齿露出来的时候却很多，乃至露得非常完全，提高警惕！多使用下唇方肌和颏肌，口轮匝肌多放松，减少和颧肌、上唇方肌的反向拉扯，是绝对不会有错的法令纹控制办法。

　　这么说好像太麻烦了……简言之，上面一排牙齿露得多，就是口轮匝肌拉扯过大的表现之一，时间一长一定会加深法令纹。

　　此外，平时生活中，随时注意保持面部肌肉的稳定，调动脸部肌肉保持在好的状态。

　　走路也好、听讲座也好、看片儿也好，都记得要刻意去形成稳定面部肌肉的习惯，尽量少发生这种完全的松弛，对于法令纹的控制和个人面部状态的优化，都会很有好处。

　　2.养成良好习惯

　　形成良好的生活习惯，什么早睡早起多吃含胶原蛋白的食物之类的废话都不要提了，重要的是不要老做低头族。

　　总是低头会引发的面相问题太多太多了。第一个，啥也别说了，颈纹。第二个，双下巴。第三个，皮肤松弛下垂导致法令纹。

　　3.尽量平躺睡

　　常年侧睡对面部肌肉的压迫那绝对不是开玩笑的。正确的平躺睡姿从腰到背到肩到颈椎对人体有多少好处，而且平躺还对控制法令纹有非常好的效果。

　　4.保湿、抗衰老双管齐下

　　每一次自己做完面膜脸都蓬蓬的法令纹都会减淡，就是保湿带来的好处。

　　平时一定不要忽略保湿，不管什么纹路的控制和预防都离不开保湿，该做面膜就别偷懒，秋冬季节勤发奋，永远不要让脸处于干燥的状态。

　　5.医美整形

　　如果上面所用的方法都试过了，但是自己的法令纹还是没有淡化的迹象，那就劝爱美者们不要做无畏的抵抗了，还是老老实实去正规的美容机构做线雕、脂肪填充等能够淡化法令纹的医美项目。