大家在假期都想要出去旅游玩耍，特别是夏天的时候都想要去海边游玩，去水上乐园玩耍。有些人喜欢坐在沙滩上日光浴，甚至有的人防晒不凃，帽子不戴，太阳镜没有，这就可能会造成晒伤，而一不小心被晒伤了怎么办？可以试试这些方法改善。

　　一不小心被晒伤了怎么办？
　　1、温水敷脸
　　夏天，如果人的皮肤被晒伤，出现红肿疼痛的症状，要第一时间给面部皮肤降温。发现晒伤后，可以用温水洗脸。
　　皮肤一旦出现高温烫伤，就要用18到20度左右的温水清洗皮肤表面，帮助降温，这样既保护了皮肤，又避免了皮肤表面高温造成的二次烫伤问题。
　　降低皮肤表面温度时，千万不要用太冷的水，因为太冷的水容易刺激高温皮肤，造成高温皮肤和低温皮肤的温差，还可能破坏皮肤细胞活性，造成不良影响。
　　2、使用修复产品
　　在夏天被晒伤后，需要采取有效措施来修复受损的皮肤。用温水洗脸后，还需要涂抹修复产品。
　　修复产品可以帮助更好地镇静皮肤，其中含有的一些物质可以修复受损细胞，改善被晒伤的皮肤。因此，在冷水洗脸后，可以涂抹修复产品，这样可以避免晒伤的进一步加重。
　　大家在假期都想要出去旅游玩耍，特别是夏天的时候都想要去海边游玩，去水上乐园玩耍。有些人喜欢坐在沙滩上日光浴，甚至有的人防晒不凃，帽子不戴，太阳镜没有，这就可能会造成晒伤，而一不小心被晒伤了怎么办？可以试试这些方法改善。
　　一不小心被晒伤了怎么办？
　　1、温水敷脸
　　夏天，如果人的皮肤被晒伤，出现红肿疼痛的症状，要第一时间给面部皮肤降温。发现晒伤后，可以用温水洗脸。
　　皮肤一旦出现高温烫伤，就要用18到20度左右的温水清洗皮肤表面，帮助降温，这样既保护了皮肤，又避免了皮肤表面高温造成的二次烫伤问题。
　　降低皮肤表面温度时，千万不要用太冷的水，因为太冷的水容易刺激高温皮肤，造成高温皮肤和低温皮肤的温差，还可能破坏皮肤细胞活性，造成不良影响。
　　2、使用修复产品
　　在夏天被晒伤后，需要采取有效措施来修复受损的皮肤。用温水洗脸后，还需要涂抹修复产品。
　　修复产品可以帮助更好地镇静皮肤，其中含有的一些物质可以修复受损细胞，改善被晒伤的皮肤。因此，在冷水洗脸后，可以涂抹修复产品，这样可以避免晒伤的进一步加重。
　　3、敷面膜
　　当被晒伤时，通常会有明显的局部疼痛，需要有效的补水措施来帮助皮肤组织修复。因此，可以在晚上睡觉前使用修复面膜。
　　而且保湿修复面膜还能起到补水的作用，皮肤脱水、干燥、发红的状况会得到改善。发现晒伤后，可以敷面膜缓解局部不良症状。
　　4、饮食调理
　　晒伤发生后，如果想要修复皮肤，单纯的护理皮肤是不够的，还要通过合理的饮食来提高皮肤的抵抗力，这对晒伤也是有帮助的。
　　西红柿作为生活中常见的蔬菜，含有较多的番茄红素。这种物质可以提高皮肤对紫外线的抵抗力，有助于皮肤晒伤后的修复。
　　5、涂抹相关药物
　　对于严重晒伤的皮肤，不妨可以选择一些汤药涂抹在皮肤表面，起到一定的治疗作用。这些药物主要包括一些烫伤药、消炎药、杀菌药等。
　　使用这些药物可以充分发挥其药效，保护受损皮肤，防止高温对皮肤的损害，还可以起到抗炎作用，避免外界病菌附着在皮肤表面而引起感染。
　　因此，紧急处理晒伤和烫伤，帮助处理烫伤和晒伤伤口，保护皮肤是非常有用的。除了处理好这些，外出也要及时做好物理措施来遮挡阳光，如帽子、太阳伞、墨镜、防晒衣等。