一到冬季不少人就会发现皮肤锁不住水分，脱皮、皱纹、暗沉、斑点也就开始接踵而来了，而对于冬季皮肤干燥，这些生活中改善皮肤干燥的方法得学学，一起来看看吧。

　　为什么冬季皮肤很容易干燥？
　　1、先天性皮脂腺活动弱、维生素A缺乏、偏少脂肪性食物、日光暴晒，寒风吹袭等有关。
　　2、随着年纪增长，皮肤保存水分的能力会下降，皮脂分泌亦会减少，使皮肤中的水份减少，皮肤的表面是由皮脂膜形成，可帮助肌肤维持适当的水份。
　　一旦皮脂的分泌减少，就无法满足制造皮脂膜的需要，皮肤就会变得干燥。
　　3、冷冽的寒冬下，皮脂和汗水的分泌都会急速减少，但由于空气太干了，使得皮肤的水份逐渐蒸发，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱。
　　4、睡眠不足加上疲劳，会使身体受到相当程度的伤害，血液循环也会变差。
　　当健康失去平衡时，肌肤就会没有活力，容易产生干燥及粗糙的现象。当出现这种问题的时候常见的建议是做好湿度清洁，控制沐浴水温和时间，用温和的沐浴产品，避免毛巾搓洗等机械性刺激，另外清洁皮肤后，建议可以使用保湿剂，让皮肤补水保湿。
　　生活中改善皮肤干燥的方法
　　1、使用补水保湿的护肤品
　　冬天的时候皮肤对水分的需求量是非常大的，所以需要使用一些强效的补水产品，除了水乳之后，zui好还是要搭配面霜的使用，一周可以敷1-2次的补水面膜。
　　2、加强室内的湿度
　　常见的方法就是室内放置加湿器，用来增加室内的湿度，但在使用的时候一定要注意清洁卫生。
　　3、多喝水
　　多喝水，这是直接的补充水分的方式，要达到建议饮水量，这样才能够环节冬天皮肤干燥的问题。
　　4、可以减少洗澡的次数
　　冬天和夏天是不一样的，不能像夏天一样天天洗澡，洗澡次数过多的话会影响皮肤油脂，而且洗澡的时候温度也不宜过高，时间不能过长，每次洗浴时间要控制在15分钟以内。
　　5、注意饮食
　　多食碱性食物少食酸性食物，由于人体的体液呈弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜，瓜果，豆制品类，牛奶等，可使皮肤细腻光泽。
　　6、充足的睡眠时间
　　充足的睡眠不但可以帮助我们身体的机能进行修复，同时还能收敛我们的精气神，对皮肤干燥的预防起着很好的作用。
　　总而言之，在冬季想要改善皮肤干燥问题，就是要做好补水保湿工作，坚持使用保湿型强的护肤品，但是在洗面奶的选择上要以温和不刺激的为主。