在生活当中却有很多求美者由于表情过于丰富或年龄增长等缘故，而导致皱纹越来越严重，这不仅会影响到一个人的外在形象，还会对其自信一定的影响，而你知道吗？皱纹是这样一步一步呈现的，想要预防得先知道。

　　皱纹是怎么一步一步呈现的？
　　我们都知道，随着年龄的增长，身体内的一些细胞会出现衰老、活性降低、代谢能力降低等现象，所以皮肤就会出现收缩、保湿性能下降、纤维组织老化等现象，进而出现皱纹。
　　1、首先表皮含水量下降，皮肤逐渐干燥、紧绷，就容易长小细纹。
　　2、另外，我们每次脸部有活动、表情时，肌肉会牵动皮肤挤压折叠，形成动态纹。例如，皱眉时会形成川字纹；开怀大笑时会形成鱼尾纹；习惯眯眼看东西后会形成内外眼角横向细纹等。
　　3、刚开始面部活动消失，皱纹也会消失。但是随着时间的推移，皮肤反复挤压形成折痕，动态纹固化变成静态纹，这时即使面部没有活动皱纹依旧存在。
　　4、后期，皮肤真皮层“坍塌”，胶原蛋白、透明质酸含量下降，在脸上变成一道道的沟壑。
　　另外，长期的紫外线照射，成纤维细胞会减少透明质酸的分泌，使皮肤含水量降低，这会进一步加剧皮肤的松弛与干燥，更易出现细纹。而且，含糖饮食、饮料摄入过多，不仅会增加体重，还会加速肌肤老化。
　　不良作息，熬夜、睡眠不足不仅对身体不好，更是加速老化的重要因素。熬夜会刺激皮脂腺分泌皮脂，引起痤疮、粉刺，还会使肌肤暗沉粗糙、弹性变差，同样也会导致皱纹产生。
　　所以，越早保养皮肤，更易减少皱纹生成，也能保持年轻态。
　　那该如何预防皱纹的出现？
　　1、做好保湿
　　皮肤干燥会促进皱纹的产生。当血液循环出现问题时，脸部肌肤分泌的水分和油脂就会减少，脸部就会变得很干燥。脸部肌肤干燥，在做任何表情动作时，都很容易“定格”，时间一长，就会变成皱纹。要想减少皱纹的产生，就要做好皮肤的保湿工作，例如：擦一些补水效果好的面霜等等，给皮肤一定的水分，保持皮肤健康湿润。
　　2、避免过量紫外线
　　紫外线对我们的皮肤会有一定的不良影响，不仅会让我们皮肤变得僵硬，还可能加剧皱纹的产生。紫外线会伤害皮肤中的弹性纤维和胶原蛋白，使肌肤变得不够饱满，进而产生皱纹。要想达到除皱的目的，那么一定要做好预防紫外线的工作，出门防晒，无论是物理防晒还是化学防晒都要做到位，如此才能zui大程度避免皱纹的产生。
　　3、保持充足的睡眠
　　充足的睡眠对我们的肌肤有一定促进作用。众所周知，熬夜会让我们的脸变得暗黄、长痘，同时也会增加皱纹产生的几率。睡眠充足，才能让肌肤状态达到峰值，保证睡眠质量，除皱效果更上一层楼。
　　4、远离过分刺激
　　生活中很多“刺激”会让我们的肌肤变差，快速衰老，比如：香烟、酒、重油重辣的食物等等。这些刺激会加重我们身体的负担，影响肝脏等器官的运转，进而加快肌肤衰老的进程。因此，在生活中一定要远离这些刺激，减少抽烟的频率，降低喝酒的量，少吃重油重辣的食物，让肌肤保持年轻态。
　　5、保持平和的情绪
　　情绪也与我们的肌肤状态息息相关。愁苦、大怒、发牢骚等情绪都会促进肌肤衰老，让我们的肌肤提早进入老年阵营。虽然说情绪起伏很正常，但不是遇到大事时，不要过于激动，保持平和的情绪，让肌肤更加健康。