可以说衰老是一个持续过程，过了生长期以后，人体每天都在衰老。包括肌肉的损失，软组织的移位，还有真皮胶原的老化，这一些列构成了我们衰老的面容。抗衰一直是经久不衰的话题，那么抗衰可以怎么做？

　　抗衰首先是要防晒，阳光中的紫外线，破坏胶原蛋白生成，令肌肤老化。另外，肌肤很脆弱，需要一些额外的保养，护肤品在日常生活中是必不可少的。早起做好皮肤护理，那么可以减少衰老的程度，令肌肤在同龄人中看起来更年轻。
　　只用护肤品，不做医美能抗衰吗？
　　根据前面我们说的，护肤品是要每天用的，用来保养皮肤，可以实现延缓衰老。年轻的时候皮肤代谢比较好，对护肤品的吸收也比较好，所以不做医美也没关系。长期使用含有抗衰成分的护肤品，也可以达到有效抗衰的效果。
　　像一些微整形，也是适合初衰老的。
　　使用热玛吉光子嫩肤，这样的方法可以有效的收缩毛孔促进真皮胶原的新生，使我们的皮肤达到紧致有效抗衰的效果。对于软组织脂肪垫的位移，脂肪的流失导致的容积缺失和松弛的情况，可以使用玻尿酸做局部的填充，达到恢复面部容积改善法令纹。
　　综上所述，对于暂时不能接受医美的年轻女性来说，长期使用含有抗衰成分的护肤品，也可以达到有效抗衰的效果。这一类抗衰成分主要的原理是通过，改善局部的应激状态，刺激真皮胶原的增生，改善真皮层的皮肤厚度和组织结构，达到缓解皱纹紧致皮肤的效果。如果以后衰老加重了，可以考虑做医美，快速深层次改善一下，效果也是不错的。