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看身边想要减肥的人群，就会了解到大部分肥胖的人都是久坐不动的办公室上班族，因为他们工作忙，几乎就没有时间去运动去减肥，所有就只能通过调整自己的饮食...
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运动减肥是目前最为流行的减肥方式了，很多肥胖人士都希望找到最适合自己的减肥运动，其实我们可以采用游泳来减肥，因为游泳属于全身性的运动，只要每天坚持...
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