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吃花生能减肥吗?很多人一直认为吃花生是会发胖的,那么真实如此吗?专家认为,虽然花生中的脂肪含量较高,但是花生对肥胖的威胁并不大,适量的食用还可以制止增肥。...
随着生活水平的提高,对于饮食的要求,也已经慢慢的从吃饱到了吃好,吃的有营养了,但是有些爱美的MM们却为了保持苗条的身材,经常挨饿,或者不吃一些有营养的食物,...
明明知道方便面的调料包盐分高,可很多人就是喜欢吃,这可怎么办?别着急,高主任的秘方就是:使用蔬菜自己制作调料,替代方便面自带的调料包,再加上一个鸡蛋,就可以...
瘦身减肥过程中对于很多上班族来说来说下午茶的时间补充点能量有助于减肥的效果,同时如果在减肥的过程中吃对吃好,加餐不仅不会长胖反而还有助于瘦身效果,那么我们在...
“如果你为了减肥把奶制品从食谱上除名,那可就大错特错了。”美国田纳西大学营养学院的MichaelB.Zemel博士说,“只有当你体内有足够多的钙时,才能快速...