失眠多梦肾虚能怎么办?
失眠多梦肾虚能怎么办?

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根据您叙述的症状来看,很有可能是肾阳虚导致的,可以去医院仔细检查下,明确确诊。平时可以重新调整下饮食和生活习惯,多吃五谷杂粮,比如说小米、燕麦等,适当的吃些补肾益气的食物,比如说山药,韭菜,枸杞,羊肉等,多做体育锻炼,增强体质,防止过度操劳,始终保持心情舒畅,深度睡眠要充足,不要熬夜。
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    2022-09-17 19:55:26
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    2022-09-17 19:55:26
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    2022-09-17 19:55:26
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    2022-09-17 19:55:26
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    2022-09-17 19:53:58
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    2022-09-17 19:53:58
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    2022-09-17 19:53:58

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