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白领就做容易导致肥胖的发生，下面就教你几个简单的方法，一分钟，轻松解决久坐而产生的肥胖问题。绕颈：头向右转，同时吸气；再将头向前低下，下巴尽量靠近胸部，同时呼气；然后头向左转，同时吸气。向左向右各重复...
2022-11-14 10:00:09减肥定是无数女人毕生的追求，下面就给你介绍几方减肥的奇方，看过笑过之后，一定会对你的减肥大计有所帮助！少吃姜，有利于减肥，因为有句古话叫“万瘦无姜”！多吃黄花菜，有利于瘦身，因为有句古话叫“黄花瘦”！...
2022-11-14 10:00:09禁食在古时候有种特别的叫法--“辟谷”，现代养生专家对此进行研究，发现辟谷可以健脑益智、开发人体潜能。由于去掉了体内多余的脂肪和毒素，体内得到了全面的清洁，肠胃得到调节和休养，心灵因而得到澄清和升华。...
2022-11-14 10:00:09大家发胖的原因都不一样，而每个人的性格也各不相同，我们应该怎样综合这两个重要因素，找到更为适合自己的减肥方法，对症下药呢?下来就一起来看一看吧。类型一：不喜欢喝水，暴饮暴食身体内有足够的水分才能让新陈...
2022-11-14 10:00:09男性不喜欢像女人一样为了减肥就连吃什么都要过于担心，他们觉得与其这样控制自己还不如多做一些运动来消耗脂肪。而且经常锻炼还可以帮助男性塑造非常健硕的身材，让他们看起来更加的威武有型。那么下面就来看看哪些...
2022-11-14 09:57:491.苗条科学基因是可以违抗的：新陈代谢科学研究中心研究指出，有肥胖基因的人若经常运动，就能将天生增胖的力量减弱27%。如果家族有肥胖倾向，请一周运动5天，每天30分钟。2.比基尼女郎妙方想减去小腹脂肪...
2022-11-14 09:57:49不能抗拒零食的诱惑，但是零食是导致长脂肪的罪魁祸首，好吃但不一定有营养。零食与甜食同样热量非常高。一袋薯条的热量几乎相当于一顿正餐的热量。临睡前的宵夜马无夜草不肥，其实人也是一样的，饭后立刻睡觉会导致...
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