1个回答
减肥近年来已经成为一个经久不衰的热门话题，越来越多的人正在加入减肥大军。减肥茶、减肥药、运动减肥、节食减肥……各种减肥方法更是层出不穷。专家建议通过饮食控制减肥的人们，最好用植物蛋白代替动物蛋白，以免...
2022-11-14 05:08:31在吃饭前15分钟左右喝1-2杯水，这样可以增加饱腹感，而且有益于消化哦！吃饭的时候细嚼慢咽，细细地品尝饭菜的味道，使大脑充分接受胃部食物的刺激，更容易获得饱腹感；多吃含纤维较多的蔬菜和粗粮，因其含热量...
2022-11-14 05:08:31美国普渡大学科学家完成的这项新研究发现，红葡萄酒中的一种叫做“白皮杉醇（piceatannol）”的物质有助于延缓未成熟新脂肪细胞的产生，防止这些未成熟脂肪细胞转化为成熟脂肪细胞。研究发现，白皮杉醇可...
2022-11-14 05:08:31减肥学者主张以“低热量糖类均衡饮食”来减肥、减肥的人应以五谷、蔬菜、水果和果汁为主食，但除了蔬菜是低热量食物可多吃些外，其他糖类食物应限量，也就是都要吃齐，但不要吃多。每天糖类食量不要超过2510焦，...
2022-11-14 05:09:50你是一人吃饱全家不饿的单身贵族吗?经常加班，不能按时回家吃饭?如果你一天三餐大都是在外面随便解决，相信你已经被日益增长的体重和小肚囊所困扰。上班族快速食物减肥方法，教你进行饮食控制的诀窍。一个人的生活...
2022-11-14 05:09:50为了减肥上健身房做运动，有人无法持之以恒，吃减肥药害怕风险太大，想要节食又担心自己做不到，最近日本女性创出了“迷你停食”的减肥法。迷你停食--顾名思义就是停食的时间很短，也就是每周有两天不吃正餐，但也...
2022-11-14 05:09:50减肥期间除了运动以外，吃也要吃得正确、吃得健康，不能都不吃，否则你可能连做运动的力量都没有了。很多人都会因为减肥期间，每天本来该吃的三餐，就变成两餐又或者只吃一餐，这样都是不对的方式。第一个观念就是要...
2022-11-14 05:09:50