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什么食材、多少分量、怎么搭配这些都是健身餐很重要的部分既然是健身餐，那就需要遵循几个原则01、食物要多样化尽量保证每一餐都有主食、蛋白质、脂类、蔬菜/水果。早餐：一定要丰盛，蛋白质、碳水、蔬菜、水果，...
2022-09-07 19:48:21宅家期间，家里的干粮算是一件一件地清出来了，今天再做一份笋花五花肉煲就可以把这包笋花干给吃完了。笋花怎么做怎么好吃，之前做过了笋花扣肉和荷香笋花肉，味道特别香，感觉笋花必须与五花肉搭配才有味道，这样做...
2022-09-07 19:45:11眼科患者、心内科患者、准妈妈……疫情防控期间不同人群看病都有哪些注意事项？各科医生的100条建议↓↓转给需要的人！???
2022-09-07 19:45:11葡萄可以益气补血、强健骨骼、养肝肾，还有非常丰富的营养，形成气滞血瘀的重要原因是气血不畅，经常吃葡萄有助于活血补气，有利于缓解气滞血瘀。菠萝味道偏酸，可以生津止渴、活血化瘀，夏季食用可以消暑解热。此外...
2022-09-07 19:45:11山楂中所含的果胶是可溶性膳食纤维，有降低胆固醇，预防动脉粥样硬化的作用，常吃山楂可除油解腻，促进消化。银耳同其他“山珍”一样，不仅是席上的珍品，而且在医学宝库中也是久负盛名的良...
2022-09-07 19:45:11小米粥是老少皆宜的美食，烹饪简单又美味，最为关键的是小米的营养还不低，小米堪称是谷物之首，其中维生素B族成分丰富。经常上火，总是有口角炎、口腔溃疡的人，食用富含维生素B族的小米粥，还能够帮助大家减轻症...
2022-09-07 19:45:11离开麻辣烫的第10天，好像有点想它...离开麻辣烫的第25天，怎么年前没多吃一碗...离开麻辣烫的第31天，不管三七二十一，做它！>>by多M食堂-小静在家要做一碗好吃的麻辣烫，真不是难事...
2022-09-07 19:41:48