怎么做缩阴运动有效?
怎么做缩阴运动有效?

1个回答

你好,根据你的描述,一般这种情况主要是多做提肛运动,也就是收缩肛门就可以起到收缩阴道的作用,主要是配合生活方面注意和卫生方面注意。平时要注意休息,饮食要清淡,多喝水,多吃青菜和水果,不要吃生冷辛辣的食物,勤换洗内裤,保持外阴的清洁干燥,有情况要及时去医院处理。,首先可以仰卧于床上,放松身体,可以将一个手指轻轻塞入阴道,然后主动收缩肌肉并夹紧手指,在收缩肌肉时吸气,放松时呼气,如此反复即可。再者还可以锻炼盆底功能,有意识地将肛门、尿道、盆腔用力向上提,然后收紧、放松各10秒,如此反复,使整个会阴部有被牵引向上、紧绷的感觉等。
  • 双眼皮拆线擦什么药,双眼皮增生出疙瘩图片

    切开双眼皮修复手术后2~3天,缝线部位红肿明显。这种情况提示感染的可能性大,切开双眼皮同时局部用抗生素眼药,口服或肌肉注射抗生素。如果针眼周围皮肤发红,稍有硬结。这是正常反应,可以不做特殊处理;...

    2023-01-03 19:31:42
  • 双眼皮一个大一个小怎么办,天生双眼皮一大一小怎么办

    一般可以涂抗生素药膏,每天可以作眼部热敷,每日3次,促进消肿,一般等水肿恢复后两眼会一致的。因为手术后,有个水肿期,目前很难判断以后消肿后的效果,一般需要等一周后看看。还有就是建议复查一下,可以...

    2023-01-03 19:31:42
  • 怎么样才能瘦脸,怎样瘦脸呀

    每晚睡觉前,将身体平躺在床上,将手互相摩擦,直至掌心发热,然后将双手覆盖在眼睛以及脸颊上。手心的温度降下来之后,重新将手心擦热,继续上面的动作。还有就是一些减肥方法可参考(稼红,痩身笔记)。

    2023-01-03 19:31:42
  • 男人怎么瘦脸呢?男人瘦脸的方法

    你好,先用很热的水彻底清洗脸部,然后用冷水,冷热交替,这样可以使皮肤获得强烈的刺激,促进血液循环。这样热冷水交互式洗出来的皮肤最有弹性。我们知道弹性好的脸部,一般都是没多少赘肉的,而这个方法不仅...

    2023-01-03 19:21:34
  • 光子去痘印到底好不好?光子祛痘

    挺好的。光子嫩肤去痘印运用强脉冲光使其作用于皮肤后并产生的光化学作用,使真皮层的胶原纤维和弹力纤维内部产生分子结构的化学变化,恢复原有弹性。另外,其所产生的光热作用,可增强血管功能,使循环改善,...

    2023-01-03 19:21:34
  • 怎样丰胸效果快点?

    你好,想要快速丰胸的话,可以考虑隆胸手术,可以达到立竿见影的效果,但是建议您一定要选择比较正规的整形美容医院,可以有效的避免手术带来的风险和后遗症,如果不想手术的话,可以在日常饮食当中多吃一些高...

    2023-01-03 19:21:34
  • 打针治疗疤痕疙瘩有用吗?疤痕疙瘩打针治疗

    您好,打针治疗疤痕会有较好的效果,疤痕针是非手术疗法,注射之后肿疤痕会渐渐软化和平坦,可减缓痛痒的情形。

    2023-01-03 19:21:34

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