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春节期间频繁聚餐，食物丰富，营养过剩成为必然。这时膳食纤维丰富的谷物食品可帮你防备春节期间体重迅速增加的烦恼。中国营养学会副理事长杨月欣指出，以谷类为主的膳食可以避免摄入过多高能量、高脂肪的动物性食物...
2022-10-16 12:04:07泡沫中含酵素，格外宝贵鲜榨果汁营养美味又便捷，而且还能把几种不同的水果蔬菜混合榨汁，一次喝下多种的营养。不过在家榨果汁的时候，果汁上面总是会有厚厚一层小泡沫。许多人觉得这层泡沫口感不好，还影响美观，就...
2022-10-16 12:04:07黄酒素来有非常悠久的历史，它是世界上三大最古老的酒种之一，也是我国的民族特产。黄酒在人体保健方面有其独特的功效，适量饮用黄酒对人体十分有益。据《本草纲目》中记载：“诸酒醇不同，唯米酒入药用”。其中提及...
2022-10-16 12:04:07据了解，柑橘、苹果、橙子依然是2010年最大众化的年货水果，香梨、龙眼等也备受市民欢迎，近期市民购买以成箱为主。皇帝柑4公斤一箱，售价48-50元；4公斤装的砂糖橘，只卖28-30元，而苹果因不同等级...
2022-10-16 12:04:071、饮良宜淡吃淡食可延长血管的“青春期”，推迟其硬化。从生理角度讲，每餐吃1克食盐就够了，每天三餐吃盐量应限制在6克以下。无数事实证明少吃食盐能长寿。2、饮食宜少节制进食量，每餐只吃七分饱，是一个很有...
2022-10-16 11:55:01撇开“苏丹红”洋快餐不利于儿童身心健康发展即便洋快餐中不含“苏丹红”，但是在营养配比上仍存在很大的问题：高热量、高脂肪、荤素搭配不合理……如果只是偶尔吃一两次还可以，倘若经常光顾，对儿童身体带来的危害...
2022-10-16 11:55:01豆浆是富含营养的食品,儿童常喝豆浆有益身体健康发育，但一岁以后的幼儿才可以喝豆浆，要防止一次喝得过多，以免蛋白质过敏。同时还应注意以下几点:1、忌不彻底煮开：因为生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害...
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