配近视镜去合肥哪家最好
近视镜去合肥哪家最好

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1、远近交替互看法:就是看远方三分钟,再看手掌一分钟,然后再看远方,再看手掌。这样远近交换几次,可以有效消除眼睛疲劳。另外,如果让孩子坚持每天练一会乒乓球,对消除眼睛疲劳,恢复视力很好的效果。2、转眼球方法:每天找一个固定的时间转动眼球,顺时针方向转30圈,逆时针方向转30圈。对缓解眼睛的疲劳程度效果特好。如果你休息时间长,两个方法转得50——100圈更好。3、眨眼睛疗法:此法要经常进行,只要休息的时候,就眨眼100-300次,方法是头向后仰并不停的眨眼,特别是电脑一族要记得常眨眨眼睛,眨眼睛疗法是预防干眼症最有效的方法。
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    2022-08-09 01:29:52
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    2022-08-09 01:29:52
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    2022-08-09 01:22:46
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    2022-08-09 01:22:46

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