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养颜补血可以喝养颜补血汤。养颜补血汤的制作方法：阿胶红枣乌鸡汤材料：乌鸡、阿胶、黄精、桂圆、红枣、枸杞、桑葚、姜；做法：1、乌鸡1只，洗净。2、熬煮3小时后，用慢火熬煮3小时。特点：滋阴、养肝、补血、...
2022-08-20 18:19:55早上空腹喝淡盐水，对身体影响不大，夏天的时候喝是可以的，淡盐水主要是补充盐分，要注意浓度。
2022-08-20 18:19:55枸杞可以补益肝肾，补益精血，明目，大枣可以补气养血安神，枸杞和红枣泡茶喝可以养心神，养血，对长时间用眼造成的视力疲劳或劳累睡眠不好都有很好的效果。建议您最好是饭前后1个钟喝，与吃饭最好相隔1个小时或以...
2022-08-20 18:19:55玫瑰花茶。玫瑰花茶具有强肝养胃，活血调经，润肠通便，解郁安神之功效，可缓和情绪、平衡内分泌、补血气、对肝及胃有调理的作用，舒缓情绪、并有消炎杀菌、消除疲劳、改善体质、润泽肌肤的功效。
2022-08-20 18:09:19枸杞红枣泡茶，有补血滋阴的作用，尤其是女性可以长期喝，不仅养颜美容更能增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生，
2022-08-20 18:09:19蜂胶有美容养颜的功效，蜂王浆和蜂胶都是美容养颜的好产品，对于女性来说有助于容颜的保持。
2022-08-20 18:09:19日常饮食应多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12等营养食物，如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣以及新鲜的蔬菜、水果等。
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