1个回答
莲子心,生甘草各3克,开水冲泡代茶,每日数次。有清心、安神、降压功效,此茶对患有高血压病,经常失眠者非常适用。此外可选择优莎娜安睡宝来改善睡眠。
2022-08-21 10:28:11将五味子破碎成粉过筛备用,一次10克,再用糯米粉100克,发酵后把药粉加入拌匀,置笼上蒸熟,睡前趁热取食,每日一次。对患有遗精多梦,心悸失眠者,可收全面双调的效果。此外可选择优莎娜安睡宝来改善睡眠。
2022-08-21 10:28:11大红枣20克,葱白7根。将红枣洗净,用水泡5天,将葱白洗净备用。将红枣放入锅内,加水适量,用大火煮沸,约20分钟,再加葱白,继续用文火煎10分钟。服用时吃枣喝汤。此外可选择优莎娜安睡宝来改善睡眠。
2022-08-21 10:13:00百合鳞茎含蛋白质、脂肪、淀粉等,治夜寐不宁,可用百合一两煎水,调蜂蜜于睡前服用。此外可选择优莎娜安睡宝来改善睡眠。
2022-08-21 10:13:00荔枝中含丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素C、B、A以及柠檬酸、叶酸、苹果酸和游离氨基酸,是思虑过度、健忘失眠者不可多得的“安神益寿”果品,以鲜食为佳。此外可选择优莎娜安睡宝来改善睡眠。
2022-08-21 10:13:00桑椹可用来治疗由肝肾亏虚引起的头晕眼花,耳鸣目涩,神经衰弱,平时失眠的人多吃些桑椹,可起到安神益智的作用。此外可选择优莎娜安睡宝来改善睡眠。
2022-08-21 10:13:00桂圆肉补益心脾、养血安神,可医失眠健忘、神经震弱等。此外可选择优莎娜安睡宝来改善睡眠。
2022-08-21 10:13:00