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在白开水中加入几片柠檬泡成的柠檬水,能够有效地刺激胃酸分泌,增加食欲,所以饭前喝上一杯柠檬水有很好的开胃效果,饭后喝也有帮助消化的作用。泡制柠檬水时最好是买新鲜的柠檬切片。因为新鲜的柠檬会含有更加丰富...
2022-10-16 20:54:13“过年吃肉,添福添寿”,“无荤腥不吃饭”,“人过七十无肉不饱”……从这些传统民谚中不难看出,中国人从古至今都将肉视为美食,很喜欢吃。但是,美国科学家最近公布的一项大型权威调查却显示,长期大量食用红肉,...
2022-10-16 20:54:13如今,一些美容或食疗网站上推崇每天两杯蜂蜜水的做法,早晨空腹喝一杯通便、防便秘;晚上临睡前喝一杯美容又安神。我个人认为,放弃蜂蜜水使用中的两个“第一”,才能有效发挥蜂蜜最佳的营养价值。清晨空腹第一杯就...
2022-10-16 20:54:13美国曾有文章指出,烤肉时先用烤肉酱汁浸泡或涂抹,可以使致癌物质的含量大幅减少。因为烤肉的时候,温度可能超过200℃,蛋白质受到高热可能产生致癌的杂环胺类物质。越是烤得熟的部分,致癌物含量越多。如果肉被...
2022-10-16 20:54:13大鱼大肉吃多了,很多人喜欢喝碗粥清清肠胃,但并不是所有的粥都是健康的。例如现在很多餐厅都有生滚粥,什么生滚鱼片粥、生滚猪肝粥等等。虽然这些粥的营养都十分丰富,但目前大部分餐厅为了保持鱼片、猪肝等食材的...
2022-10-16 20:54:13水或柠檬水,尽量不要喝含糖饮料和酸奶,过量的糖分反而会加重口渴的感觉。其实,淡豆浆也是一种解咸的佳品,由于豆浆中90%以上是水分,而且还含有较多的钾,可以促进钠的排出,并使口感比较轻甜。就食物来说,首...
2022-10-16 20:45:18西红柿里含有丰富的维生素C和茄红素,还有预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效。如果希望更多保留维生素C,烹调时不要久煮,烧煮时稍加些醋会更健康,因为醋可以保护维生素C不被破坏,同时还有一个最大...
2022-10-16 20:45:18