喝酸奶真的可以减肥吗?
喝酸奶真的可以减肥吗?

1个回答

奶制品含钙丰富,对骨骼健康生长很有帮助,也能预防骨质疏松。科学家在美国第三次国民营养与健康普查中偶然发现,在热量摄入相同的人群当中,钙摄入量高的人肥胖比例明显要低得多,而这些钙主要来自于奶制品。可见,每天多吃奶制品和豆制品等富含钙的食品,对于预防肥胖有着重要的意义。需要注意的问题是:奶制品并非减肥药,它本身也含有一定热量,如果额外多吃奶制品,同样可能引起体重的增加。如果用奶制品来取代一些低钙食品,保持一日总热量不变,就可以收到良好效果。想了解更多请点击:喝酸奶真的可以减肥吗?
  • 从图片看,我的胎儿正常吗

    你的报告看来是正常的噢,发育符合9.1周大小,胚胎存活。亲,我们的产检报告解读主要是对不正常指标进行综合诊断,对产检项目进行项目解读,对产检指标进行具体的解读。综合诊断在最上面,如果是正常的报告,则上...

    2022-01-30 12:51:24
  • 宝宝淹脖子可以涂婴宝吗?有宝妈用过吗?

    可适当用,宝宝淹红是出汗或者就是口水流到脖子,然后潮湿,时间长了由于宝宝脖子肉褶子多,就出现淹红了。建议多用清水给宝宝洗干净,用干燥干净的毛巾擦干,然后涂点婴宝护理。小贴士:擦干的时候不要像擦大人那样...

    2022-01-30 12:51:24
  • 不知道是不是怀孕了,看上去有点淡淡的红杠

    验孕棒结果一深一浅(对照线明显清晰而检测线显色很浅),说明有可能怀孕。建议隔2天用新的验孕棒重新检测。

    2022-01-30 12:56:47
  • 刚满月的宝宝便便是臭的,正常吗

    不正常。在新生儿时期大便多为清稀和无味的。如果有明显的臭味,一般认为孩子是有消化不良,由于新生儿胃肠道比较小,如果喂养不当或喂养过饱后引起胃肠蠕动减弱,食物积滞在胃肠道中,使腐败菌对粪便产生分解,出现...

    2022-01-30 12:56:47
  • 各位宝妈,我现在在哺乳期,能吃日本料理吗?谢谢!

    可以吃的,不要吃太生的东西,没有太大的影响的,不用过多担心,母乳期间,妈妈的饮食要以清淡为主,不可以吃刺激性、生冷的食物。

    2022-01-30 12:44:49
  • 你好怀孕初期出血了,可以吃葡萄吗?葡萄是凉性的吗

    葡萄既不是热性也不是凉性,它属于平性食物。孕早期出血时能吃葡萄,而且孕妇吃葡萄有很好的安胎效果。怀孕出现阴道出血的情况,一般考虑是先兆流产的可能。注意放松心情,不要做剧烈运动,卧床休息。

    2022-01-30 12:44:49
  • 求推荐一些清爽型水和乳液,适合油皮痘痘肌,皮肤比较敏感。

    尽量不用含有颗粒的清洁产品。因为脸上有痘痘就说明毛孔被皮脂或其他酯类物质堵住了,痘痘肌肤尽量不要用含磨砂颗粒的洁面乳,虽然可以暂时清除毛囊角质,但掌握不住分寸容易造成皮肤损伤,从长远来看,增加了痤疮炎...

    2022-01-30 12:26:20

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