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湿气重的人要怎样排湿：1、红豆具有健脾止泻、利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效；2、中药排湿；3、泡脚后放些艾草，帮助身体去除湿寒；4、艾灸排湿，可以补充阳气、开郁、祛湿。
2022-08-19 14:21:051、饮食治疗，在日常生活中要少吃高脂肪、高热量的食物，可以食用具有祛湿功效的食物。可以起到健脾止泻、利水消肿的功效。另外，饮食方面要吃清淡的食物，尽量不要吃油腻的食物，比如肥甘厚味的食物，会导致湿气加...
2022-08-19 14:21:051、补益气血，桂圆含有大量的葡萄糖和铁元素，容易被人体消化和吸收。在人体内，铁元素能促进血红蛋白的合成，缓解缺铁性贫血，改善脸色发黄，对治疗气血亏虚有较好的作用。2、红枣里面含有环磷酸腺苷，能够降低血...
2022-08-19 14:21:05阿胶的功效与作用：1、滋阴补血，可用于贫血，如血虚所致的皮肤颜面微黄；2、滋阴润燥，阿胶可用于阴虚心火亢盛；3、美容养颜，阿胶通过补血滋润皮肤；4、养血止血，常用治吐血、尿血、便血、崩漏；5、调经安胎...
2022-08-19 14:21:051、牛蛙含有丰富的蛋白质，能使人体精力旺盛，具有补气养血的功效。此外，还有养心安神，养气虚的功效。对体质虚弱、病后体虚者有很好的滋补作用。2、牛蛙性甘、凉，具有清热解毒的功效，对赤毒热创、痢疾、黄疸等...
2022-08-19 14:21:051、葱、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒等不能吃辛辣刺激食物，具有通阳健胃的功效。吃得太多，容易生痰，动火，散气耗血。2、不能吃冷饭、冰菜等生冷性食物，这类食物具有清热解渴的功效。因此，适宜热证病人食用。另外...
2022-08-19 14:21:051、日常生活中经常食用一些生冷的食物，会导致湿气过重。通常表现为，如舌苔色，若粉润、红润，则为较正常。2、环境因素，如经常待在较潮湿的环境中，或穿着汗湿的衣服，经常淋雨等，都有可能使身体湿气过重。湿气...
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