经常口腔溃疡怎么办?有没有什么治疗的?
经常口腔溃疡怎么办?有没有什么治疗的?

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一般而言,预防口腔溃疡很简单,都是一些日常生活中应坚持做到的一些小事情。但对于没有建立健康卫生习惯的人而言,做起来不太容易。平时我们一定要①心理调节。减轻精神压力,要宽容、乐观,忌情绪焦躁。②生活规律,睡眠充足,不熬夜,保持大便规律、通畅。③注意口腔卫生,坚持早晚刷牙、餐后漱口的良好习惯。④饮食合理,少吃对口腔黏膜有刺激性的食物,如白酒、辣椒、酸醋等,少吃对口腔黏膜可能造成物理损伤的食物,如煎炸食品或粗糙坚硬的食物。⑤营养搭配,多吃易消化、富含B族维生素的食品,多吃新鲜蔬菜和水果,不偏食。另外,可以考虑服用维生素,一般口腔都是由于上火导致的,上火不仅仅是食物辛辣那么简单,很多因素都在里面。
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    2022-08-23 03:10:01
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